跌倒是我国65岁以上老人因伤致死致残的首位原因，老人跌倒不是摔一跤那么简单，会产生严重不良后果：如软组织损伤、骨折、心理创伤、中风、及卧床并发症、死亡等，给老人及家属带来巨大医疗花费负担！所以，一定要预防跌倒。

一、老人常见15种摔倒情况

1．手脚没劲儿，走路不稳时

2．头晕眼花时

3．疲倦、精神不佳，难以集中注意力时

4．眼睛看东西不清、听力下降时

5．长期营养不良、贫血、体虚时

6．长时间卧床不动者时

7．步态不稳又不愿使用拐杖或别人扶持时

8．夜间频繁上厕所时

9．同时服药超过5种时

10．低血糖、血压不稳时

11．步入高龄（75岁）时

12．患有慢性疾病时

13．路面不平时

14．地面杂物多时

15．地面潮湿、路滑时

二、如何预防跌倒

1、行动不便，虚弱无法自我照顾，视力下降的患者，请家属或护理员在旁陪伴，协助活动。下床时缓慢起身，也别是在服用某些特殊药物时，如降压药、安眠药等。

2.休息时，可以将床栏拉起，下床时应将床栏放下，不要跨越。需要协助，可按铃呼叫护理员帮助，家里可以考虑安装在床边。厕所也可以安装呼叫铃。

3、衣裤过大时，及时更换合适的衣裤。走路时，穿上防滑鞋，切勿赤脚。地面弄湿，请告知护理热人员及时清理，以防不慎跌倒。

4、物品尽量收于柜内，保持走道通畅，但应置于易取处。房间尽量保持灯光明亮。

5.运动锻炼能保持或提高老年人的肌肉力量，降低因衰老引起的关节僵硬，保持或提高柔韧性和平衡能力，维持骨骼健康。

6.管理疾病有些疾病可影响人体的平衡功能和身体稳定性，有些疾病能引发突然的晕厥，还有些疾病可能会使老年人着急去洗手间而增加跌倒险。

7.家人支持子女应主动关注老年人跌倒问题，学习预防老年人跌倒的知识，帮助老年人评判其跌倒的风险，帮助老年人建立预防跌倒的良好行为习惯。

三、如何正确扶起跌倒的老人

比跌倒更糟糕的是，不知道如何将老人安全地扶起来。判断是否需要打急救电话很多人看到老人摔倒的第一反应是拨打急救电话，但最好先通过与老人的交谈确定伤势，根据受伤情况再决定是否需要打急救电话。

如果老人失去知觉，在场的人无法准确判断伤情并无力采取简单的急救措施，这时候拨打急救电话是最佳选择。同时，检查老人是否撞到头部、牙齿断裂或是否有伤口正在流血，将这些情况及时告知急救电话的接线员。另一方面，如果老人清醒并能够说话，请询问他们是否有哪里疼痛。如果他们感到身体某个部位极度疼痛，可能是骨折。

髋部、足部、脊柱和手臂骨折是跌倒造成的一些最常见的伤害。骨折的人需要立即就医，因此这种情况也需要及时拨打急救电话。

四、如何将老人安全扶起来

在将老人扶起来之前，请让老人原地休息几分钟，确保不会头晕。因为头晕经常导致跌倒，而跌倒本身也会加重头晕的感觉。所以老人跌倒后，短时间内保持相同的姿势不要动，之后再起身，防止站立后再次跌倒。等到老人感觉良好，就可以站起来，建议按照以下步骤将扶起老人。注意不要强行把老人拉起来，防止二次伤害。

五、跌倒后的紧急处理

1．把老人身边有危险性的东西移开

2．观察老人的反应意识，有没有呼吸、心跳、有无出血部位。

如果老人意识清楚，没有骨折、脑外伤等，可以指导、协助老人自己起身，确认无碍后方可离开。

如果老人意识不清，无呼吸、心跳（立即心肺复苏），及时就医。

无法判断老人是否有骨折的情况下，切记不要乱动老人，等待医务人员到达。