为进一步普及心理健康知识，提升群众心理素质，提高心理抗压能力，8月2日上午，蒙阴县旧寨乡计生协开展心理健康知识讲座，参加培训的为乡、村两级卫生健康业务专干，共50余人。本次讲座邀请蒙阴县妇幼保健院王燕老师进行授课。王燕老师是中国心理学会会员、副主任护师、国家二级心理咨询师、家庭教育指导师。

王燕老师围绕《如何做好心理调节与情绪管理——为自己备一个心理充电宝》课题，首先从给你的心情打个分开始进行讲解，并让在座的学员放松心情进行十分钟快速减压体验。讲座围绕情绪和压力对生理和心理状态的不良影响、心理调节的两个层面和核心，阐明只要做好三个前提，心理学可以解决任何心理问题，同时讲解了4Ｗ自我修心法、合理情绪疗法的ABC理论、如何运用心理学智慧有效改善睡眠、改善职场心态、改善家庭教育、改善婚姻关系，打造积极心态的心理品质和幸福的秘诀等内容，用通俗易懂的语言和真实案例向大家强调关注心理健康的重要性，并向大家普及正确健康理念和心理疏导的基本方法和技巧，最后以你现在的心情可以得多少分结束。

此次讲座既充分认识到了心理健康的重要性，又学习到了心理健康的思想认识和理论水平，有效提高了专业技能和心理健康素养，进一步增强了自我调节、维护心理健康的能力。并在今后的工作生活中用健康的情绪、阳光的心态更好的投入到为群众服务工作中去。